Sophrologie
La Sophrologie chez Maison Cocon & Papillons
Qu'est-ce que c'est ?
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration.
Le terme « SOPHROLOGIE », inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Cette pratique accessible à tous (enfants, adolescents, femmes enceintes, adultes et seniors) vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique.
Grâce à des exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux associés à la respiration sont mis en place des visualisations guidées par la voix du sophrologue.
L’objectif est de puiser dans ses ressources intérieures pour surmonter un problème ou pour améliorer ses capacités.
Pour les enfants, la sophrologie est adaptée en fonction de l’âge.
Quand consulter ?
- Recherche du bien être
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Gestion des émotions
- Trouble du sommeil
- Travail sur la concentration et la mémoire
- Développement de la confiance en soi
- Accompagnement lors de changements de vie (divorce, déménagement, changement d’emploi, retraite, deuil)
- Préparation mentale (examen, compétition, entretien, intervention médicale…)
- Accompagnement à la maternité, à la parentalité
- Accompagnement PMA
- Acouphènes
- Gestion de la douleur
- Accompagnement lors d’un traitement médical (fibromyalgie, sep, cancer…)
- Phobies
- Trouble du comportement alimentaire
- Accompagnement des addictions
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