Sylvia Belin-Morales

L’accompagnement vers la maternité

Je vous propose un accompagnement tout au long de votre parcours de maternité : Soutien à la Fertilité, Accompagnement pré et postnatal. Mon approche se fonde sur une écoute bienveillante, permettant aux femmes de se sentir soutenues et en confiance.

Lors de mes séances de Sophrologie Périnatale, j’utilise des exercices de respiration et de relaxation dynamique inspirés du yoga. Ces moments de détente vous permettent d’apprendre à gérer votre stress et à vous reconnecter avec votre corps, favorisant ainsi un état de bien-être essentiel. En parallèle, les techniques de visualisations positives jouent un rôle clé dans la préparation à la maternité, vous aidant à développer une meilleure perception de vos sensations et à instaurer une attitude positive face à votre projet : faire famille.

La Sophrologie et l’écoute sont mes principaux outils pour aider mes clientes à traverser cette période cruciale de leur vie. Parfois des techniques d’hypnose, de cohérence cardiaque ou de méditation de pleine conscience viennent compléter le travail réalisé au cours d’une séance. Ces méthodes participent à réduire l’anxiété liée au parcours de PMA, à la grossesse et à la naissance.

Une partie des femmes que j’accompagne souhaite se concentrer sur l’accouchement. Les exercices de respiration, de relaxation et de visualisation développés en sophrologie les aident à mieux percevoir leur corps, à atténuer les douleurs, et à se préparer mentalement à l’accouchement. Cette préparation mentale renforce la confiance en soi, élément fondamental lors des moments délicats tels que le travail.

En outre, ces pratiques ne se limitent pas uniquement à la grossesse ; elles continuent à avoir des effets bénéfiques après la naissance. En se focalisant sur la relation mère – bébé, elles aident les nouvelles mères à gérer le stress post-partum et à renforcer le lien affectif avec leur enfant. On ne peut que souligner l’importance de ces approches pour le bien-être psychologique des femmes durant cette phase transformative de leur vie, non seulement en tant que mères, mais également en tant qu’individus intégrant une nouvelle dynamique familiale.

Comprendre l’accompagnement en sophrologie

La sophrologie est bien plus qu’une simple méthode de relaxation. C’est un accompagnement qui s’étend sur plusieurs semaines, parfois même plusieurs mois, selon vos besoins spécifiques. Lors de la première séance, nous prendrons le temps d’échanger sur différents aspects de votre vie afin de définir un accompagnement personnalisé qui vous correspond. Cette première rencontre dure environ une heure (parfois un peu plus) et vous offrira l’opportunité de découvrir les bienfaits de la sophrologie à travers des exercices simples.

Le déroulement des séances

Les séances suivantes durent une heure, se divisent en quatre étapes. Tout d’abord, nous échangerons sur votre vécu et sur votre objectif du jour. Ensuite, nous passerons à la pratique de Sophrologie Périnatale. Après cela, je vous laisserai un espace pour exprimer vos ressentis et le vécu de la séance. Enfin, ensemble, nous établirons quelle pratique adaptée à votre quotidien vous pourrez mettre en place jusqu’à notre prochaine rencontre. Cet accompagnement est conçu pour s’adapter à votre rythme et vos besoins