Marie-Aurélia Zoude

Pour qui ?

Les femmes enceintes, les femmes en post-partum et toutes les mamans désireuses d’une maternité sereine et pleine d’énergie que vos enfants aient 2 mois, 3 ans ou 10 ans !

 

La grossesse, le post-partum, les premières années de maternité sont pour les mères des périodes intenses, tant pour le corps que pour l’esprit. Je m’appelle Marie-Aurélia Zoude, je suis naturopathe et professeure de yoga spécialisée en périnatalité.

Passionnée par la maternité et convaincue de la puissance infinie des mères, j’ai à cœur de vous aider à retrouver l’énergie nécessaire pour vivre pleinement et sereinement la maternité qui vous correspond.

 

Je vous propose des consultations de naturopathie pour un accompagnement global et sur-mesure, adapté à chaque étape de votre maternité. Je vous aide à vous reconnecter aux choses simples : l’alimentation, le mouvement, l’écoute des émotions. Nous nous aiderons également du yoga, des techniques de respiration et de relaxation, de la phytothérapie, de l’aromathérapie…Le but étant de choisir ensemble les outils qui vous parlent le plus pour que les changements que vous souhaitez entreprendre s’ancrent dans le temps. Nous composons ensemble selon votre rythme et vos besoins pour trouver les solutions naturelles qui vous conviennent, à vous.

 

Renseignements et prise de rendez-vous sur mon site internet : www.toutesdesreines.com

 

Suivez toutes mes actualités sur mon compte instagram : @toutesdesreines_naturo

 

 

Comment se passe une séance ?

 

Première consultation de naturopathie (1h30) : Nous faisons ensemble un bilan de votre santé. Nous échangeons sur vos habitudes, votre quotidien, votre alimentation, votre sommeil, vos éventuelles sources de stress…Je vous guide pour que vous choisissiez l’axe d’amélioration qui vous semble prioritaire pour vous sentir mieux et prendre le chemin de l’énergie ! Nous mettons en place les premières étapes à réaliser chez vous. Je vous envoie une fiche de conseils détaillés avec tout ce que nous avons abordé, pour vous aider pas à pas.

Consultation de suivi (60min) : Nous faisons le point sur les changements entrepris depuis notre dernier rendez-vous et sur votre ressenti. Je réponds à vos questions. Nous allons plus loin dans la problématique identifiée au premier rendez-vous, nous choisissons un axe de travail complémentaire. En fonction de votre problématique et de vos envies, je vous propose une séance de suivi mixte, qui allie la naturopathie au yoga ou à des exercices de respiration !

Consultation de suivi (30min) : Vous voulez savoir si vous êtes sur le bon chemin depuis notre dernière consultation, vous avez quelques questions, vous souhaitez réadapter un conseil suite à un changement d’organisation chez vous ? En quelques mots : vous avez besoin d’échanger mais vous ne ressentez pas le besoin de prendre un rendez-vous d’1h ? Je vous propose un échange de 30 min, au cabinet ou en visio. (Applicable uniquement si votre dernière séance remonte à moins de 2 mois.)

 

 

Mon approche

 

Le projet de créer un accompagnement global et naturel pour les mamans vient de mon constat que la santé physique et émotionnelle des mères est trop souvent reléguée au second plan dans les premières années de maternité. Je pense que la naturopathie et le yoga sont deux disciplines tout à fait complémentaires qui offrent des outils incroyables lorsqu’ils sont mis au service des mamans !

Je suis très attachée à l’individualité et à la simplicité. Mes accompagnements sont pensés pour être adaptés à vous et réalistes. Pour moi, la santé passe par les petits gestes de tous les jours, que ce soit l’alimentation, la gestion du stress ou le mouvement. Je crois qu’il y a mille et une façons d’avoir une hygiène de vie qui apporte énergie et bien-être et qu’il faut prendre le temps de trouver le rythme et les actions qui conviennent à chacune. C’est ce qui me donne envie de vous accompagner : j’aime vous aider à trouver la façon de faire qui vous va et qui par conséquent s’installe dans le temps !

Je vous accompagne ainsi grâce à la naturopathie et au yoga mais je suis également convaincue des bénéfices de travailler en collaboration avec d’autres professionnels de la santé et de la périnatalité et j’aime vous proposer d’explorer d’autres approches, complémentaires à la mienne.