Lesly Sevin

Tout sauf un régime ! C’est un travail collaboratif qui a pour but d’optimiser votre hygiène alimentaire
en ne mangeant pas moins mais MIEUX, sans pour autant oublier le plaisir et la gourmandise.

L’équilibre alimentaire repose sur des principes simples et faciles à comprendre parfois plus difficiles
à mettre en application au regard de vos croyances, émotions, niveau de stress…
Apprendre à mener de petites actions quotidiennes, manger les bons aliments au bon moment, vous
reconnecter à votre corps, vos sensations et prendre soins de vous et vos besoins uniques.

Un suivi vous aidera dans la progression vers votre objectif sur le long terme et retrouver votre
vitalité positive qui vous permettra par conséquent de garder ou retrouver la ligne si vous passez à
l’action.

Pour qui ?
Toute personne désirant :
– Etre guidé(e) dans leur démarche de gestion de leur poids
– Limiter les grignotages et envies de sucre
– Avoir plus d’énergie
– Atteindre leurs objectifs de bien-être et devenir acteur de leur santé
– Trouver un nouvel équilibre de vie

Comment se passe une séance ?
Lors de la première consultation, j’apprends à vous connaitre pour établir un premier bilan, prenant
en considération votre mode de vie, votre régime alimentaire, vos préférences… nous échangeons
ensemble sur vos attentes, vos objectifs, vos craintes, qui me permettra d’orienter un plan d’actions
personnalisé pour le développement de votre équilibre alimentaire.
Les séances de suivi sont un partage de conseils pratiques, un accompagnement dans la mise en
place progressive d’habitudes saines et durables, en fonction de vos besoins et situation personnelle.
Un suivi vous apporte soutien et motivation dans votre évolution, et permet de faire le point sur vos
difficultés, vos ressentis, les occasions particulières à gérer… pour que vous vous sentiez plus
confiant(e) et responsable de vos choix de santé.
Une méthode holistique incorporant les facteurs modifiables du bien-être (tête, assiette, baskets)
dans le respect des valeurs de l’engagement, l’écoute et la bienveillance.

Ma mission est de travailler votre indépendance sur les clés d’une alimentation équilibrée, de qualité
pour retrouver l’harmonie ainsi que de la sérénité dans l’assiette.