Mardi
Mardi
Accompagnement voyage vers soi :
individuel : 360€
collectif : 210€
Guidance :
question flash : 10€
general : 55€
théme précis : 35€
A l’annee : 70€
Sophrologie :
Pack 5 séances sur un objectif précis : 420 €
Bienvenue dans mon univers de bien-être et de développement personnel, où chaque accompagnement est une invitation à mieux se comprendre et à s’épanouir.
Mon programme phare, Voyage vers Soi, est conçu pour guider chacun dans un processus de transformation intérieure. Ce programme associe sophrologie et cartomancie pour vous aider à retrouver confiance, réduire le stress et explorer vos émotions avec bienveillance. La cartomancie y est utilisée comme un outil de guidance pour éclairer des aspects de votre vie, favoriser des prises de conscience et enrichir votre parcours de développement personnel.
En sophrologie , je vous accompagne également dans des objectifs ciblés comme la gestion des émotions, l’affirmation de soi, et la sérénité au quotidien.
En cartomancie je vous guide sur plusieurs aspect de votre vie qui vous pose question , le sentimental, le pro, le perso ect …
Le programme voyage vers soi se fait à distance en ligne sur mon site internet .
Pour tout ce qui va être cartomancie, les séances se font via whatsapp, une fois le paiement reçu, vous me communiquez votre prénom + date de naissance + la guidance choisie et vos questions, je vous réponds au maximum dans les 48h .
Pour la sophrologie :
Lors du 1er RDV (environ 1h 1h30)
Écoute et Exploration des Besoins
On commence par un moment où vous pouvez exprimer librement les raisons qui vous ont amenée à consulter. Cet échange permet de mieux comprendre les problématiques spécifiques (gestion du stress, confiance en soi, troubles du sommeil, etc.) ainsi que le contexte de vie personnel et professionnel.
Objectifs et Attentes
Ensuite, je vous aide à clarifier vos objectifs en sophrologie :voulez-vous mieux gérer vos émotions, vous préparer à un événement spécifique, renforcer votre concentration ? Cette étape permet d’aligner le suivi avec des objectifs réalistes et adaptés aux besoins de chacun.
Évaluation des Ressources et des Contraintes
Je vais explorer vos ressources internes et vos qualités, ainsi que les éventuels freins ou obstacles (contexte de santé, habitudes de vie, contraintes horaires). Cela aide à personnaliser les exercices et les protocoles pour qu’ils soient praticables au quotidien.
Présentation de la Méthodologie et du Programme d’Accompagnement
Une fois les besoins et objectifs clarifiés, je vous explique en quoi la sophrologie peut répondre à vos attentes. Je vous présente les outils qui seront utilisés (respiration, relaxation dynamique, visualisation) et le rythme des séances, que ce soit sur quelques semaines ou plusieurs mois.
Consentement et Clôture de l’Anamnèse
Enfin, vous pourrez poser toutes les questions que vous avez. Une fois le programme validé et les attentes clarifiées, l’anamnèse se clôt par une validation mutuelle de l’engagement dans le parcours.
Pour les rendez-vous suivant :
Accueil et échange (5-10 min)
Nous commençons chaque séance par un moment d’échange, pour faire le point sur vos ressentis, vos besoins du moment et les éventuels progrès depuis la dernière séance. Cela permet d’adapter le contenu à votre état d’esprit du jour.
Cartomancie ou Éclairage Intuitif (si inclus dans le suivi)
Selon vos besoins, nous pouvons utiliser un tirage de cartes pour éclairer une question spécifique, explorer des pistes de réflexion ou recevoir des messages pour vous guider dans votre cheminement. La cartomancie apporte un soutien intuitif pour enrichir la séance.
Exercices de Sophrologie
La partie sophrologique débute avec des exercices de relaxation dynamique (respiration, mouvements doux) pour détendre le corps et apaiser le mental. Ensuite, nous passons à la « sophronisation », un exercice de relaxation profonde où, guidé(e) par ma voix, vous entrez dans un état de détente et de pleine conscience.
Visualisation et Intégration des Intentions
Lors de cette phase, vous serez invité(e) à visualiser des images positives ou des situations de bien-être en lien avec vos objectifs (confiance en soi, gestion du stress, etc.). Ces visualisations renforcent vos intentions et soutiennent votre progression.
Retour et Phénodescription
À la fin de la séance, un moment est dédié au retour d’expérience, où vous pouvez partager vos ressentis ou noter vos impressions dans un carnet.
Mon approche allie l’écoute intuitive, l’accompagnement bienveillant et des techniques structurées pour aider chaque personne à mieux se connaître et à trouver son équilibre émotionnel, mental et spirituel en respectant les croyances et les besoins personnels .
Mon accompagnement est holistique, intuitive et personnalisée. Elle favorise un épanouissement global, où chaque personne est guidée vers une meilleure connaissance d’elle-même et un équilibre durable.
« J’ai à cœur d’accompagner chaque personne dans sa totalité, en adaptant mon suivi à ses besoins spécifiques et à son rythme personnel. Mon objectif est d’offrir un espace de bien-être authentique, où sophrologie et cartomancie se combinent pour guider chacun vers un équilibre émotionnel et mental durable. En créant un accompagnement personnalisé, je cherche à répondre aux défis uniques de chacun, qu’il s’agisse de renforcer la confiance, de gérer le stress ou de se reconnecter à son intuition. Mon approche est avant tout bienveillante, intuitive et orientée vers l’autonomie et l’épanouissement global. »