Stéphanie COPETTI

Sophrologue

06 59 75 31 85

stephanie@copetti.fr

Mes Formations :

Institut de Formation à la Sophrologie - Paris

IFCC France École de Fasciapulsologie

CENATHO Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique

Mes Horaires :

Jeudi : 20h – 21h (1 fois tous les 15 jours)

La Sophrologie

Technique de relaxation psychocorporelle, elle permet par des exercices de détente corporels et la visualisation d’images apaisantes, de vaincre ses peurs et optimiser ses capacités.

Basée sur une synthèse de techniques occidentales (relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz, méthode Vittoz..) et de techniques orientales (Yoga, méditation bouddhiste et zen…) elle tend à l’harmonisation du corps et de l’esprit.

 

Ses domaines d’application sont nombreux :

  • Gestion du stress, des émotions
  • Gestion de la douleur
  • Préparation à la maternité
  • Trouble du sommeil
  • Burn out
  • Accompagnement sportif
  • Perte de poids
  • Préparation à des examens, confiance en soi
  • Arrêt du tabac
  • Acouphènes
  • Fibromyalgie
Je serai heureuse de vous accueillir pour des séances collectives, un jeudi soir sur 2. Petit groupe, maximum 8 personnes. Prendre du temps pour soi, apprendre à se détendre, à gérer son stress et à trouver des techniques de relaxation faciles à reproduire à la maison.

Stéphanie

Tarifs :

Consultation individuelle : 15 € / heure

 

Modes de paiement : chèque ou espèces