Maud MACCIONI

Éducatrice sportive sport/santé spécialiste des méthodes du Dr Bernadette de Gasquet et de Joseph Pilates

06 16 44 70 19

contact@maudmaccioni.fr

Mes Formations :

Diplômée d’Etat Métiers de la Forme

Certifiée de l’institut du Dr Bernadette de Gasquet – Abdos / Yoga / Maternité

Certifiée Educatrice Sport Santé niveau 1 et 2 du CROSIF IDF

Certifiée Pilates (tous niveaux, enfants, femmes enceintes, séniors, post thérapie, one to one)

Formatrice

Mes Horaires :

Présente 1 jeudi par mois :
– 9h : Yoga Prénatal
– 10h : Abdos/Dos/Périnée forme après bébé

Présentation :

Je vous propose des séances de Yoga Prénatal et Forme après bébé selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet.

 

Yoga Prénatal

 

Le Yoga Prénatal est dédié aux futures mamans pour soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse par des postures et des respirations adaptées permettant d’améliorer le bien-être durant leur grossesse. Ces séances s’adressent aux femmes enceintes dès le premier trimestre et ne nécessitent aucune expérience de yoga au préalable.

 

Forme après bébé – Abdos/Dos/Périnée

 

La Forme après bébé sont des cours accessibles dès l’accouchement et permettent aux jeunes mamans de récupérer forme et énergie par des exercices de drainage, de tonification et de respiration. Ces séances peuvent se pratiquer avec bébé.

 

Pour les séances, prévoir un cousin d’allaitement ou cousin, plaid, bouteille d’eau, masque…

Le sport et la maternité, c’est possible et vivement recommandé ! Pendant et après la grossesse, je vous accompagne dans une pratique adaptée, bienveillante, douce et efficace afin de garder la forme, soulager les douleurs, améliorer la circulation et la respiration, renforcer et assouplir le périnée… et prendre soin de vous.

Maud

Tarifs :

 Cours collectifs : 20 €/cours

 

Ateliers à thème : 50 €/atelier

 

Sur inscription uniquement (par mail ou par téléphone). Places limitées.

 

 

Modes de paiement : chèque ou espèces