Éducatrice sportive sport/santé spécialiste des méthodes du Dr Bernadette de Gasquet et de Joseph Pilates
06 16 44 70 19
contact@maudmaccioni.fr
Mes Formations :
Diplômée d’Etat Métiers de la Forme
Certifiée de l’institut du Dr Bernadette de Gasquet – Abdos / Yoga / Maternité
Certifiée Educatrice Sport Santé niveau 1 et 2 du CROSIF IDF
Certifiée Pilates (tous niveaux, enfants, femmes enceintes, séniors, post thérapie, one to one)
Formatrice
Mes Horaires :
Présente 1 jeudi par mois :
– 9h : Yoga Prénatal
– 10h : Abdos/Dos/Périnée forme après bébé
Présentation :
Je vous propose des séances de Yoga Prénatal et Forme après bébé selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet.
Yoga Prénatal
Le Yoga Prénatal est dédié aux futures mamans pour soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse par des postures et des respirations adaptées permettant d’améliorer le bien-être durant leur grossesse. Ces séances s’adressent aux femmes enceintes dès le premier trimestre et ne nécessitent aucune expérience de yoga au préalable.
Forme après bébé – Abdos/Dos/Périnée
La Forme après bébé sont des cours accessibles dès l’accouchement et permettent aux jeunes mamans de récupérer forme et énergie par des exercices de drainage, de tonification et de respiration. Ces séances peuvent se pratiquer avec bébé.
Pour les séances, prévoir un cousin d’allaitement ou cousin, plaid, bouteille d’eau, masque…
Le sport et la maternité, c’est possible et vivement recommandé ! Pendant et après la grossesse, je vous accompagne dans une pratique adaptée, bienveillante, douce et efficace afin de garder la forme, soulager les douleurs, améliorer la circulation et la respiration, renforcer et assouplir le périnée… et prendre soin de vous.
Tarifs :
Cours collectifs : 20 €/cours
Ateliers à thème : 50 €/atelier
Sur inscription uniquement (par mail ou par téléphone). Places limitées.
Modes de paiement : chèque ou espèces