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Présentation

La sophrologie est une technique psycho-corporelle visant à harmoniser le corps et l’esprit. Elle s’adresse à toute personne cherchant à gérer ses émotions, ses angoisses et son stress afin d’améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

La pratique des techniques proposées agit sur le corps en réduisant les tensions musculaires, articulaires, respiratoires, ainsi que sur l’esprit en réduisant le défilement perpétuel des pensées angoissantes, des agitations incessantes.

Les séances vous aideront à :

• Gérer le stress, les émotions et les angoisses
• Retrouver confiance en soi
• Mieux dormir
• Accompagnement à la FIV, PMA, à la grossesse, cycle, pré- ménopause et ménopause
• Réussir à gérer le trac : Examens, permis de conduire, entretiens d’embauche, compétitions sportives, prise de parole en public, accompagnement artistique
• ​ Mieux vivre les étapes difficiles : Rupture, divorce, déménagement, burn-out, procrastination, licenciement, deuil, etc.

Tarifs :

Séances en groupe : 30 € la séance

Séances individuelles : consultez le site internet https://www.zenresourcing.com

Modes de paiement : chèque, espèces ou carte bleue